ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಚರ್ಮದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು/ಗ್ಲಾನ್ಡ್ಸ್ ಹೇಚ್ಚು ಸೆಬಮ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದುಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆಯ, ದವಡೆಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಣುತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳಬಹುದು.
ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬರುವ ಕಾರಣಗಳು
ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನುಬಳಸುವದರಿಂದ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆವರು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕಅಥವಾ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನುಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು.
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು | Pimple Precautions
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮೋಯ್ಸ್ಟಿರಿಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಮನೆಮದ್ದು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು | How to get rid of Pimples home remedies
1.ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ |Tea Tree Oil
ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ 2 ಹನಿ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಿಂಪಲ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಬಿಡಿ.
2.ಗ್ರೀನ್ ಟೀ | Green Tea
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಎಲೆಗಳನ್ನುಜಜ್ಜಿ ಹುಡಿ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆಹನಿಯಷ್ಟು ಟೀ ಟ್ರಿಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತ್ವಚೆಗೆ ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಮೈಲ್ಡ್ ಸೋಪಿನಿಂದಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3.ಐಸ್ | Ice
ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ತೆಳ್ಳ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಮೇಲೆಇರಿಸಿ. ಐಸ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆ ಗುಳ್ಳೆ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದು ಕರಗುವ ಮುಂಚೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತೆ ಐಸ್ ಮಾಡಿ. ನೀವುಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವೇಲ್ಲಿಂಗ್ ನೋವನ್ನುಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4.ಜೇನು ತುಪ್ಪ | Honey
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನುತಡೆಯಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೀವಿರೋಧಿಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮ ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಳ್ಳೆ ಮೇಲೆರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಹನಿ ಅಥವಾಎರಡನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆತೊಳೆಯಿರಿ.
5.ಲೋಳೆಸರ/ಅಲೋ ವೆರಾ | Aloe Vera
ಅಲೋ ವೆರಾ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಮೂತ್ ಮತ್ತು ರಿಪೇರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ನನು ನಿಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಬಡಿ . ರೀತಿ ಮಾಡುವದರಿಂದ ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು.